我常覺得身體會在需要時, 自動告訴我要補充哪些營養.

就像這陣子外食比例高, 相對食用蔬果的量就不足.

這時腦子彷彿就有個小聲音不斷響起--"想要吃水果! 想要吃水果!"


週日沒出門加上老公也說想吃炒青菜, 於是我就到住家旁的小市場逛了逛.

市場的蔬菜看起來永遠都是那麼青翠可口,   空心菜一大把只要25元.

韭菜花炒透抽, 滋味甜到一個不行,

飯後來杯綜合水果, 相信身體也會很滿意!!




arrow
arrow
    全站熱搜

    Hui 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄